「ヘナは3回続けると変わる」は本当か。数字の出どころを調べました
ヘナのサロンを探すと、どこも同じことを言います。「3回続けると変わります」。
1回目の仕上がりに正直ピンとこなかった方にとって、これはなかなか重い言葉です。もう2回分、通う理由になるからです。
そこで、「3回」という数字がどこから来ているのかを調べました。結論から言うと、根拠を書いているサロンはほとんどありませんでした。仙台のヘナ専門サロンとして、分かったことをそのまま書きます。
「3回」の出どころは、どこにあるのか
出どころは国内ヘナメーカー2社が語る経験則で、学術的な実証データは見つかりませんでした。
「みんなのヘナ」を展開する株式会社グリーンノートは、公式コラムで「ヘナを続けると実感する効果！3回は続けて」と説明しています（出典）。
「マハラニヘナ」を扱うアートビーングも、「通常、ヘナ三回目くらいからヘナの良さが体感できるようになります」と明記しています（出典）。
ただし、どちらのサイトにも実験データや測定結果は示されていません。学術論文や業界団体の統一基準も確認できませんでした。
つまり「3回」は、多くの施術経験から導かれた目安であって、統計的に検証された数字ではないということです。
この点を隠さずに書いているサロンを、私たちは見つけられませんでした。多くのサイトは「3回で効果が出ます」とだけ言い切り、その先の根拠には触れていません。
1回目・2回目・3回目に、何が起きると説明されているか
メーカーの説明では、1回目は染まりにくく、2回目で土台ができ、3回目で染まりが上がるとされています。
「みんなのヘナ」の説明を整理すると、こうなります。
- 1回目 — ヘナ染めに髪が慣れておらず、失敗しやすく染まりにくい段階
- 2回目 — 染まりやすい土台をつくる段階
- 3回目 — 染まりが格段に上がってくる段階
回数を重ねるとヘナが髪の表面に定着していくこと自体は、複数のメーカーやサロンの説明でも一致しています。
一方で、「3回」という回数と定着の量を数値で結びつけたデータは、調べた範囲では見当たりませんでした。
白い毛束を3回染め重ね、1回ごとの色を撮影した記録があります。その毛束では、色がいちばん深まったのは1回目から2回目でした。写真はヘナを2回重ねると、色はどこまで変わるかに載せています。
1回目にきしむのは、なぜか
きしみの正体はキューティクルの一時的な膨潤で、髪へのダメージではありません。
ヘナのペーストには水分と酸性の成分が含まれています。これが髪の外側の層に入り込むと、キューティクルが一時的にふくらみます。お風呂に長く浸かると指がふやけるのと、仕組みは同じです（出典）。
この状態は数日から1週間ほどで元に戻ります。
なお、髪に残っているヘアケア成分の付着が関係しているという説明をするメーカーもありますが、この因果関係を裏づける実験データまでは確認できていません。
染めた直後の色で、判断していいのか
ヘナの色は数日から1週間かけて濃くなるため、施術直後の色だけで判断するのは早すぎます。
ヘナの色素は空気に触れることで酸化し、時間をかけて濃く深くなっていきます。切ったりんごの断面が茶色くなっていくのと、同じ反応です（出典）。
染めた直後がいちばん明るく、変化がいちばん大きいのは最初の2週間とされています。
帰り道の鏡で「思っていたのと違う」と感じても、それはまだ途中の色です。
実際には、どのくらいのペースで通えばいいのか
髪は1ヶ月に1〜1.5cmほど伸びるため、3〜4週間に1回のペースで、まずは3回を目安に考えるのが現実的です。
髪の伸びる速さから逆算すると、白髪の根元は2cmほど伸びた頃から目立ち始めます。ヘナメーカーのナイアードも、リタッチのペースとして3〜4週間に1回を挙げています（出典）。
この間隔で通えば、3回目はおよそ2〜3ヶ月後です。1回で判断せず、この期間で様子を見るのが、材料からたどれる現実的な線だと考えています。
逆に、間隔を空けすぎると根元と毛先の差が大きくなり、変化そのものが分かりにくくなります。ペースを一定に保つことも、判断材料をそろえるうえでは意味があります。
当店は、この「3回」をどう扱っているか
「必ず3回で変わります」とは言わず、数字の根拠をお伝えしたうえで、判断はお客様に委ねています。
「3回通ってください」という言葉は、お客様から見れば追加2回分の来店をお願いすることでもあります。だからこそ、その数字が何にもとづくのかを先にお伝えしたいと考えました。
ヘナは頭皮と毛髪を清浄に保ち、毛髪にはり、こしを与えます。水分と油分を補い保ち、しなやかな指通りとつやに整えます。
この仕上がりを何回目で感じるかには個人差があり、「必ずこうなります」と言い切れるものではありません。
続けるかどうかは、この記事の材料をもとにご自身で判断していただければと思います。
よくあるご質問
1回目でまったく変化を感じませんでした。失敗でしょうか。
失敗とは限りません。色は数日から1週間かけて濃くなりますし、メーカーの経験則でも1回目は土台づくりの段階とされています。数日後の色と、次回以降の変化をあわせてご確認ください。
きしみが強くて不安です。傷んでいるのではないでしょうか。
施術直後のきしみは、キューティクルが一時的にふくらむことで起こる現象で、髪そのものへのダメージではありません。数日から1週間で落ち着きます。
3回通っても変化が分からなかったら、どうすればいいですか。
「3回」はメーカーの経験則であり、全員に同じように当てはまる保証があるわけではありません。回数を重ねても気になる点があれば、次回のご来店時に髪の状態を一緒に確認させてください。
&salon Henna について
仙台市青葉区国分町にある、ヘナ専門の美容室です。インド・ラジャスタン州ソジャットの、開花前の新葉だけを使っています。ジアミンもアルカリ剤も使いません。
ヘナは農作物です。同じ産地でも、年によって出来が違います。だからその年の粉の状態を見ながら配合を決めています。施術は認定ヘナリストが、カウンセリングから仕上げまで担当します。
はじめての方ははじめての方へを、ご不明な点はよくあるご質問をご覧ください。&salon Henna についてもあわせてどうぞ。